Jóga 

Jóga pro začátečníky je vhodná pro všechny věkově skupiny. Cvičení je určeno všem, kteří s jógou začínají, nebo již cvičí. Jedná se o jemné cvičení v souladu s dechem, relaxace a uvolnění. Koncentrace na rozvíjení ohebnosti a kloubní pohyblivosti, zapojení svalové síly, koncentrace mysli, jako základ nenáročného cvičení jógy. Lekce jsou zaměřeny na preventivní protažení a zároveň posílení souvisejících partií. Jsou uvedeny a ukončeny krátkou relaxací, abychom se uvolnili a byli se schopni spojit se svým tělem ještě více. Dech poslouží jako spojnice mezi naším tělem a myslí.