Bodyform

BODYFORM
forma posilovacího cvičení v přiměřeném tempu, určená pro mladší i starší generaci. Vždy cvičíme podle svým možností a schopností. Při tomto cvičení se využívají cvičební pomůcky, ovšem nejdůležitější a nejjednodušší pomůckou je vaše vlastního tělo. Cvičením se zpevníme, posílíme a protáhneme.

Bodyform je cvičení pro formování postavy vhodné pro všechny věkové a výkonnostní skupiny.
Po úvodním zahřátí následuje posilovací cvičení zakončené protahovacími cviky.

Co vám toto cvičení může přinést?Odstraňuje bolesti zad, kloubů a hlavy. Zvyšuje fyzickou kondici, zpevňuje a tvaruje nejen problémové partie, ale i celé tělo. Při cvičení lze využít různé pomůcky jako jsou malé míče, gumičky a činky a jiné.